乳腺增生患者在日常饮食中需要注意以下几点：

1. 控制植物雌激素摄入：

乳腺增生与雌激素水平的升高有关，因此患者需要控制摄入植物雌激素。避免大量食用含有大豆异黄酮的食物，如大豆及其制品、黑豆、豆腐等。还应限制饮酒和咖啡因的摄入，因为它们也含有植物雌激素。

2. 均衡饮食，保持营养均衡：

乳腺增生患者需要保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养。饮食应包含五谷杂粮、肉类、鱼类、蛋类、豆类和蔬菜水果等各类食物，以获得多种营养物质。适量摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、坚果等，可以起到一定的辅助治疗作用。

3. 避免食用刺激性食物：

乳腺增生患者需要避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、煎炸食品等。这些食物容易导致体内炎症反应加重，从而影响乳腺增生的治疗效果。

4. 控制空腹时间，避免饥饿和过度饥饿：

乳腺增生患者应避免长时间空腹，保持定时进餐，间隔适当。过度饥饿会导致血糖过低，进而使乳腺增生的症状加重。适当的进食可以维持身体健康，并缓解症状。

乳腺增生患者需要注意控制植物雌激素的摄入，保持饮食均衡，避免食用刺激性食物，控制饥饿感。通过良好的饮食习惯，可以减少乳腺增生的发生和症状的加重，提高患者的生活质量。