乳果糖在一定情况下可以在晚上吃，但若存在特殊情况时，并不建议吃。乳果糖属于一种人工合成双糖，摄入到人体后，可通过渗透作用可增加肠道的内容量，刺激肠道蠕动，进而可发挥缓泻作用。乳果糖通常于午餐前、晚餐前、早餐前等时间段服用，临床建议遵医嘱。
一、可以：
1、治疗便秘：乳果糖对于治疗便秘有较好的帮助，通常建议在晚餐前1-2h服用，若晚餐时间较晚，可导致在晚餐前肠道内容物堆积，影响乳果糖的服用效果;
2、调节肠道菌群：乳果糖可促使肠道有益菌生长，调节肠道菌群，若晚餐时间较晚，在晚餐前服用乳果糖，可增加肠道菌群，保持肠道的稳定性，有助于缓解便秘症状;
3、治疗或预防肠道功能紊乱：乳果糖可促进肠道蠕动，缓解肠道功能紊乱导致的消化不良、胀气、大便干结等症状，若晚餐时间较晚，可促进症状的缓解;
4、预防痔疮：乳果糖在摄入人体后，可使大便体积增大，推迟肠道吸收，有助于预防痔疮的发生。
二、不可以：
1、胃肠功能紊乱：若晚餐时间较晚，此时不建议吃乳果糖，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道功能紊乱，导致腹痛、腹泻等不适;
2、存在先兆流产：有孕妇先兆流产病史的孕妇，不建议吃乳果糖，以免引起胃肠道刺激，或腹泻加重，导致先兆流产的情况;
3、糖尿病：乳果糖中含有较多糖分，糖尿病患者摄入后，可能会导致血糖升高，不利于疾病的控制;
4、对乳果糖过敏：乳果糖可能会引起过敏反应，若为过敏人群，不建议食用乳果糖，以免出现过敏症状，如皮肤红疹、瘙痒等。
