吃B族维生素不能减肥。

B族维生素可以促进机体的新陈代谢，但是并不具有燃烧脂肪的功效，因此无法达到减肥的目的。如果想要减肥，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行处理。此外，还可以通过服用奥利司他胶囊等药物抑制肠道内脂肪酶活性，从而降低油脂分解及吸收率，有助于减轻体重。

对于存在营养不良或贫血的人群而言，适量补充B族维生素可能有一定的好处，但具体效果因个体差异而异。

在考虑使用B族维生素作为减肥辅助手段时，应注意遵循医嘱，并密切监测任何潜在副作用的发生。同时应确保摄入量不超过推荐日摄取量，以避免维生素中毒的风险。