老人可以采取皮肤保护、合理饮食、规律运动、避免精神压力、药物预防等措施来预防白癜风。

1.皮肤保护

皮肤保护涉及日常防晒、避免外伤和化学刺激等措施，有助于减少紫外线和其他有害射线对皮肤的损伤。日常生活中注意做好防晒工作，外出时可以涂抹防晒霜或使用遮阳伞进行防护。

2.合理饮食

合理饮食包括均衡摄入各种营养素，促进身体健康，增强机体抵抗力。平时要养成良好的生活习惯，适当吃些新鲜水果蔬菜以及高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

3.规律运动

规律运动可提高身体免疫力，辅助抵抗疾病侵袭，降低白癜风发生概率。建议老年人可根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、打太极拳等。

4.避免精神压力

避免精神压力旨在通过放松心情、调节心态来减轻心理负担，从而减少因情绪因素导致的免疫系统紊乱而诱发白癜风的可能性。家人应给予患者更多的关心与支持，帮助其树立积极的生活态度。

5.药物预防

药物预防主要是指遵医嘱服用特定药物以防止白癜风的发生，具体效果需个体化评估。对于有家族史或其他风险因素者，应在医生指导下定期监测并调整用药方案。

若发现皮肤异常变化，应及时就诊皮肤科医师进行专业诊断及治疗。