D3不是鱼肝油，而是维生素D的一种形式。
D3是在体内由胆固醇经过紫外线照射后转化而成的，具有促进肠道钙磷吸收的作用，进而促进骨质矿化，提高血浆钙浓度，有利于骨骼生长发育。而鱼肝油是从深海鱼类肝脏中提炼出来的脂肪油，富含维生素A和维生素D，能够帮助维持正常的视力和免疫功能。两者虽然都含有维生素D，但其来源、功效及适应证均不同。
D3缺乏时可能导致佝偻病或软骨病，若长期过量摄入则会引起慢性中毒，表现为头痛、呕吐、发热等症状。因此，对于D3的使用应谨慎，并在医生指导下进行。
无论是D3还是鱼肝油，都应在医师指导下使用以确保安全有效。同时注意观察身体反应，如有异常应及时就医。
