手肌腱劳损可以采取中药疗法、针灸疗法、肌腱保护措施、肌腱拉伸训练、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为手肌腱劳损多因气血不畅所致，通过中药外敷、内服调理气血。例如使用红花、当归等中药材煎煮后外敷患处。此法适用于轻度至中度的手部肌腱劳损患者。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位以促进血液循环和舒缓肌肉紧张，缓解肌腱劳损引起的疼痛。

选择合谷、曲池等穴位进行针刺。对于存在局部软组织损伤的患者不宜使用。

3.肌腱保护措施

肌腱保护措施包括佩戴支具、调整工作姿势等，旨在减少肌腱负担，辅助其修复。如使用护腕固定手腕部位。适合在诊断明确且需要特定区域提供支持时使用。

4.肌腱拉伸训练

肌腱拉伸训练有助于增加关节活动范围及肌腱柔韧性，预防僵硬和粘连。可采取坐位屈肘牵拉上臂前侧的方法。主要针对长期不动导致关节僵硬的患者。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻肌腱劳损引发的不适症状。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。主要用于缓解急性期的剧烈疼痛。

在治疗手肌腱劳损的过程中，应避免过度使用受损肌腱，以免加重损伤。同时注意休息，适当运动，保持良好的生活习惯，有利于病情恢复。