手肌腱劳损可以采取中药疗法、针灸疗法、肌腱保护措施、肌腱拉伸训练、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医认为手肌腱劳损多因气血不畅所致,通过中药外敷、内服调理气血。例如使用红花、当归等中药材煎煮后外敷患处。此法适用于轻度至中度的手部肌腱劳损患者。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位以促进血液循环和舒缓肌肉紧张,缓解肌腱劳损引起的疼痛。
选择合谷、曲池等穴位进行针刺。对于存在局部软组织损伤的患者不宜使用。
3.肌腱保护措施
肌腱保护措施包括佩戴支具、调整工作姿势等,旨在减少肌腱负担,辅助其修复。如使用护腕固定手腕部位。适合在诊断明确且需要特定区域提供支持时使用。
4.肌腱拉伸训练
肌腱拉伸训练有助于增加关节活动范围及肌腱柔韧性,预防僵硬和粘连。可采取坐位屈肘牵拉上臂前侧的方法。主要针对长期不动导致关节僵硬的患者。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用,能减轻肌腱劳损引发的不适症状。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。主要用于缓解急性期的剧烈疼痛。
在治疗手肌腱劳损的过程中,应避免过度使用受损肌腱,以免加重损伤。同时注意休息,适当运动,保持良好的生活习惯,有利于病情恢复。