一秒通鼻子可以采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.鼻腔冲洗

通过稀释并清除分泌物、过敏原等来缓解症状。适用于有分泌物过多、过敏性鼻炎等情况时使用。

2.蒸汽吸入

利用热气促进局部血液循环及腺体分泌，从而达到通气效果。

对于感冒引起的暂时性鼻塞有一定作用。

3.穴位按摩

通过对迎香穴、印堂穴等穴位进行按摩刺激以改善鼻腔通气。可辅助缓解慢性鼻窦炎导致的长期性鼻塞。

4.鼻用皮质类固醇喷雾

具有抗炎作用，能减轻黏膜炎症反应，进而改善通气。可用于治疗急性和慢性鼻炎、鼻窦炎等所致的鼻塞。

5.抗组胺药

抗组胺药可以抑制组织胺受体，减少黏膜水肿，从而缓解鼻塞。主要针对由过敏反应引起的突发性鼻塞。

在处理鼻塞时，应避免长时间使用高浓度的生理盐水进行冲洗，以免损伤鼻粘膜。同时，患者应注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。