健身过度一般会过度使小便刺痛，可能是由于健身导致新陈代谢加快，产生大量代谢产物，代谢产物会经过肾脏进行排泄，由于代谢产物中尿酸等物质浓度较高，可能会刺激肾脏、尿道，导致小便刺痛。

另外，健身过度还会导致身体大量出汗，大量的水分流失可能会导致体内水分不足，引起尿液浓缩，出现小便刺痛的情况。

一般在健身后应注意多饮水，可适当休息，待机体代谢恢复正常后，小便刺痛的症状便会消失。如果长时间未缓解，则应及时到医院就诊，检查是否存在泌尿系统疾病。

1、尿道炎：如果在健身过程中由于器械损伤导致细菌感染，或者健身过度同时又不注意个人卫生，可引起尿道炎，从而出现健身过度引起小便刺痛的情况。此类患者可以在医生指导下应用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星片、盐酸多西环素片等药物，积极控制感染;

2、肾盂肾炎：如果在健身过程中由于受凉或不注意卫生而引起细菌感染，可能会导致肾盂肾炎，从而出现健身过度引起小便刺痛的情况。患者可以遵医嘱应用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗;

3、泌尿系统结石：如果存在泌尿系统结石，如输尿管结石等，也会出现健身过度引起小便刺痛的情况。此类患者可以应用排石颗粒等药物促进结石排出，必要时需进行手术治疗;

4、其他原因：如果存在慢性膀胱炎、尿道炎等疾病，也可以出现健身过度后小便刺痛的症状，此类患者可以在医生指导下使用头孢地尼片等药物进行治疗。