颈椎间盘突出患者不宜使用过高的枕头。

因为使用较高的枕头会使头颈部处于过度屈曲状态，增加颈椎管内压力，进一步刺激或压迫已经受压的神经根或脊髓，可能导致疼痛加剧、肢体麻木等症状，不利于病情恢复。

颈椎病患者也不建议使用过高枕头，以免加重症状，一般选择8厘米左右即可。

对于存在颈椎间盘突出症的患者，应避免长时间低头玩手机、看电脑等行为，以减少颈椎负担，预防不适症状的发生。