孕期睡起来喉咙痛可以采取生活方式调整、蒸汽吸入、含漱盐水、维生素C补充、镇咳剂使用等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他可能的并发症。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如充足休息、适量饮水来缓解喉咙不适。适用于轻度喉咙疼痛的情况。
2.蒸汽吸入
利用加湿器产生的蒸汽对局部起到湿润的作用，从而达到缓解症状的目的。对于因空气干燥引起的轻微喉咙疼痛具有一定的效果。
3.含漱盐水
采用温开水兑食盐的方式形成溶液后进行含漱处理，可以减少炎症因子的刺激，进而减轻疼痛的症状。适合改善因咽喉部黏膜损伤导致的轻微疼痛。
4.维生素C补充
提高机体免疫力，促进伤口愈合，辅助缓解由上呼吸道感染引起的轻微喉咙疼痛。对于孕期患者来说，补充维生素C有利于增强身体抵抗力，但需遵医嘱服用。
5.镇咳剂使用
咳嗽是保护性反射动作，镇咳剂可抑制中枢神经系统而止咳，从而减轻因咳嗽引起的喉咙疼痛。当孕妇存在剧烈干咳时，可在医生指导下使用镇咳剂以缓解症状。
孕期喉咙痛应避免食用辛辣、酸性食物及饮料，以免加重喉部不适。若喉咙痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医咨询专业医师的意见，以确保母婴健康。
