月经期间可以适量吃西洋参。

月经期间适当进食西洋参有助于提高身体免疫力，改善气血不足引起的乏力等症状。西洋参性凉，具有滋阴补气的作用，可辅助缓解月经不调等引起的头晕心悸的症状。西洋参还具有一定的抗焦虑作用，有助于减轻月经期间的情绪波动。

此外，西洋参中含有的皂苷类成分有一定的抗氧化作用，可以帮助调节内分泌，促进新陈代谢，进而有利于维护身体健康。

如果患者对西洋参过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

月经期间女性应注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以免滋生细菌，诱发妇科炎症。