风池风府痛连带头痛可以考虑针灸、中药内服、非甾体抗炎药、神经阻滞、颈椎牵引等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来调节气血、平肝潜阳，从而缓解头痛。可选择百会穴、头维穴等穴位。

针灸适合轻度至中度的风池风府痛连带头痛患者。

2.中药内服

通过服用具有祛风散寒、活血止痛功效的中药方剂来缓解症状。例如川芎茶调丸、逍遥丸等。适用于因外感风邪引起的风池风府痛连带头痛。

3.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛感觉，达到镇痛效果。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。非甾体抗炎药可用于缓解急性期的轻微至中度疼痛。

4.神经阻滞

通过局部注射麻醉药物暂时性地阻断神经传导，减轻由神经压迫引起的头痛。常使用利多卡因、曲安奈德等药物。神经阻滞适用于顽固性头痛且其他疗法无效的情况。

5.颈椎牵引

通过渐进式拉伸颈部肌肉和韧带，缓解颈部压力，改善血液循环，从而减轻头痛。具体操作需在专业人员指导下进行。颈椎牵引主要用于治疗因颈椎病引起的风池风府痛连带头痛。

针对风池风府痛连带头痛的症状，在中医师指导下，可通过艾灸疗法如足三里穴、合谷穴等穴位来辅助缓解。日常生活中，应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以预防颈部疼痛的发生。