骨盆腰痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度骨盆腰痛的急性期管理。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的骨盆腰痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此药物适合于短期缓解由肌肉紧张导致的轻微至中度疼痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法，能有效控制顽固性疼痛。在专业人员的操作下，通常采用注射的方式进行。该方法主要用于治疗持续时间较长且常规治疗无效的剧烈骨盆腰痛。
4.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种针对特定病因如突出的椎间盘压迫神经根所致的骨盆腰痛的手术干预措施，在全麻下通过切开脊柱旁组织直接减压受压神经根。对于存在明确结构异常如椎间盘突出引起反复发作性剧烈骨盆腰痛且保守治疗效果不佳者适用。
5.针灸疗法
针灸疗法通过刺激身体上的穴位来调节气血流通，从而达到舒缓腰部及骨盆区域不适的目的。该方法尤其适用于因寒湿侵袭、经络不畅所引起的慢性骨盆腰痛。
骨盆腰痛可能影响日常生活质量，建议采取适当的物理疗法如腹肌训练强化核心稳定性，配合中医推拿手法改善局部血液循环。若症状持续未见好转或者加剧，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
