左肩胛骨疼痛可以考虑采用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折、肩周炎等其他潜在病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度肩关节周围软组织无菌性炎症引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，缓解因肌肉紧张导致的左肩胛骨疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此药物可用于缓解由肌肉过度收缩引起的左肩胛骨持续性酸痛的情况。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时阻断神经传导的方法，用于减轻神经源性疼痛。患者需要在专业医师的操作下进行注射。此方法适合于治疗由于神经压迫或损伤引起的左肩胛骨区域刺痛感。
4.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业中医师指导下，在特定穴位进行电针或火针治疗。针灸适用于改善因寒湿侵袭引起的左肩胛骨冷痛症状。
5.推拿
推拿通过手法作用于人体经络和腧穴，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。包括滚法、揉捏法等多种手法。推拿适用于缓解长期久坐或不良姿势造成的左肩胛骨酸痛。
在治疗左肩胛骨疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
