胳膊上长脂肪瘤可以考虑脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术、中药外敷、非甾体抗炎药、黄芪等方法进行治疗。如果脂肪瘤增长迅速或伴有疼痛，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.脂肪瘤切除术

脂肪瘤切除术通过手术直接移除病变组织，通常采用局部麻醉，在医生指导下找到正确位置后切开皮肤、分离周围组织、彻底摘除脂肪瘤。此方法适合较大或多发性脂肪瘤以及影响功能或美观的情况。

2.脂肪抽吸术

脂肪抽吸术利用负压吸引技术去除局部多余脂肪细胞，常见于四肢及腹部区域，需要在全麻下完成。

该手术适用于改善局部肥胖或特定部位过多脂肪堆积引起的外观不悦和不适感。

3.中药外敷

中医认为脂肪瘤多由痰湿凝滞所致，外敷具有消肿散结功效的药材如白芷、防风等可辅助缓解症状。对于表浅且体积较小的脂肪瘤可能有一定效果。但须注意个体差异及可能出现过敏反应。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。用于轻度至中度的脂肪瘤引发的轻微不适情况。使用时需考虑潜在副作用及与其他药物相互作用风险。

5.黄芪

黄芪有补气升阳、固表止汗的功效，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。术后患者可适当服用黄芪以促进身体恢复。但不宜过量，并注意观察是否有不良反应发生。

针对胳膊上的脂肪瘤，应避免剧烈运动，以免加重病情，同时保持良好的生活习惯，有助于减少脂肪瘤的发生和发展。