胃胀的症状持续20天以上，可以考虑采取中药调理、腹部按摩、针灸疗法、胃动力促进剂、胃黏膜保护剂等方法进行治疗。如果症状没有改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.中药调理

通过中药内服来调节脾胃功能，改善消化吸收，从而缓解胃胀。例如，可选用陈皮、枳实等行气消积药材。

适用于因脾虚湿盛引起的胃胀，需经中医师辨证后使用。

2.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按压腹部，刺激肠道蠕动，有助于气体排出。适合于日常自我管理，但不宜在饭前进行以避免加重不适感。

3.针灸疗法

针灸可以调节气血流通，缓解胃肠痉挛，减轻胃胀症状。对于某些类型的慢性胃病如功能性消化不良有效，需要由专业针灸师操作。

4.胃动力促进剂

这类药物增加胃肠道蠕动，加速食物排空，减少胃胀发生。主要用于治疗上消化道运动障碍性疾病，须遵医嘱服用。

5.胃黏膜保护剂

此类药物能够覆盖在受损胃壁表面形成一层保护层，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于急性胃炎、胃溃疡等疾病伴发的胃部不适情况，在医师指导下使用。

建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食及食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。若胃胀持续不缓解，应尽快就医以便明确诊断并接受适当治疗。