子宫不够大可以通过腹壁肌肉锻炼、营养支持治疗、激素疗法、子宫托举术、腹腔镜下子宫肌瘤剔除术等方法来改善。如果症状持续或伴有其他并发症，应咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.腹壁肌肉锻炼

腹壁肌肉锻炼通过增强腹部肌肉力量来改善盆底支撑，适用于因腹壁肌肉松弛导致子宫位置不正的情况。此方法需要在专业指导下进行，通常包括盆底肌群训练、腹式呼吸练习等。

2.营养支持治疗

营养支持治疗旨在提高机体代谢水平，促进组织修复与生长，可辅助改善子宫健康状况。实施时应根据患者体质制定个性化饮食计划，并监测其效果及可能出现的副作用。

3.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素比例，间接影响子宫大小和功能状态。主要针对绝经前后的女性群体，在医师监督下使用雌激素替代疗法或黄体酮补充剂。

4.子宫托举术

子宫托举术是一种非手术治疗方法，通过将人工材料制成的托举器放置于阴道内，直接给予外阴部以物理性支撑和提升作用。对于轻度子宫脱垂且伴有排尿困难者有效。需定期更换托举器以防感染发生。

5.腹腔镜下子宫肌瘤剔除术

腹腔镜下子宫肌瘤剔除术是微创手术，通过切除子宫内的肌瘤组织来恢复子宫结构和功能。该手术常用于治疗较大的子宫肌瘤引起的相关症状如月经量多、压迫直肠膀胱等。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免对身体造成不必要的损伤。同时，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于缓解不适症状。