跟腱炎的恢复时间因个体差异而异，一般在3-6个月。治疗及康复措施的执行情况是影响恢复时间的主要因素。

跟腱炎是指跟腱的炎症反应，多因长期、剧烈运动导致，表现为跟腱疼痛、肿胀等。如果跟腱炎的损伤程度较轻，及时发现并采取了适当的保守治疗措施，如物理疗法、非甾体抗炎药等，患者的整体健康状况良好，那么恢复时间可能在3个月左右。

如果跟腱炎的损伤程度较重，如出现跟腱撕裂或断裂，或者患者存在其他慢性疾病如糖尿病，导致愈合过程受阻，那么恢复时间可能会延长至6个月或更久。

在跟腱炎恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重跟腱负担，延缓恢复进程。适当的康复训练，如平衡练习和渐进性负荷训练，可在医生指导下进行，以促进跟腱炎的恢复。