孕妇可以适量吃橙子。

橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养物质，并且其口感酸甜可口，一定程度上还可以缓解孕吐的症状。但是需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应减少橙子的摄入量，以免引起血糖波动。此外，建议在饭后半小时左右食用橙子，有利于减轻胃肠道负担。

由于橙子含糖量较高，因此对于患有妊娠期糖尿病或孕期体重增长过快的孕妇，需要控制橙子的摄入量，以免影响血糖水平和胎儿健康。

孕妇在食用橙子时应注意观察有无过敏反应发生，避免空腹食用以减少可能发生的胃部不适症状。同时，还应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠时间，定期做好各项产检工作。