小腿胫骨骨膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、针灸治疗、中药外敷、关节保护等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度小腿胫骨骨膜炎引起的疼痛和肿胀。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和拉伸运动，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 物理疗法适合于小腿胫骨骨膜炎恢复期的辅助治疗。

3.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节气血，缓解疼痛和促进愈合。 针灸治疗可用于小腿胫骨骨膜炎的辅助治疗，在有资质医师指导下进行。

4.中药外敷

中药外敷使用具有活血化瘀功效的药材制成贴剂直接贴于患处，以达到消肿止痛的目的。 中药外敷是一种传统中医外治法，对于小腿胫骨骨膜炎的局部症状改善有一定的效果。

5.关节保护

关节保护涉及正确的站姿、坐姿以及避免过度活动，以减轻对受损关节的压力。 关节保护在小腿胫骨骨膜炎急性期尤为重要，旨在防止进一步损伤。

在治疗小腿胫骨骨膜炎期间，应避免剧烈运动，以免加重炎症反应，遵循医嘱调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，如红肉和乳制品，有利于病情恢复。