美白牙贴有一定的美白作用，但不宜长期使用。

美白牙贴中的漂白剂可以渗入到牙齿内部，破坏并清除内部的染色物质。

但是长期使用会对牙齿造成一定的伤害，如牙齿敏感、脱矿等问题，所以不建议长时间连续使用。

如果存在龋齿或牙周病等疾病，则可能因药物成分刺激而加重病情，因此不建议使用美白牙贴。

在选择美白牙贴时需注意产品质量，并按说明书指导正确使用，避免过度使用导致牙齿损伤。使用过程中若出现牙齿敏感或其他不适症状应及时停用并向专业医生咨询。