触碰乳房边缘时感到疼痛且有小硬块，可能是乳腺增生、乳腺囊性病变等引起的。

当存在乳腺增生时，由于体内激素水平的变化导致乳腺组织细胞过度生长，从而形成结节样改变，引起上述不适症状。患者还可能会出现乳房胀痛、刺痛感等症状，在月经来潮前尤为明显。针对这种情况，可以定期自我监测，若症状持续不缓解或者加重，则需要及时就医。

此外，如果患者患有乳腺纤维瘤或乳腺炎，也有可能会出现类似症状。这些疾病都可能导致乳腺组织结构异常或炎症反应，进而引发局部肿块和疼痛。

建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免穿着过紧的内衣，以减少对乳房的压迫。同时还要注意饮食健康，尽量少吃辛辣刺激性的食物。