小腿疲劳性骨折可通过弹性绷带固定、功能性肌肉训练、营养支持治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素等方法促进恢复。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以提供均匀而适度的压力，有助于稳定骨折部位，促进愈合。适用于轻度到中度的小腿疲劳性骨折，以限制活动但不影响血液循环为原则。
2.功能性肌肉训练
功能性肌肉训练可增强腿部肌肉力量和稳定性，预防肌肉萎缩，并促进骨骼健康。在医师指导下进行渐进式锻炼，从低强度开始逐步增加难度，适合于骨折愈合期。
3.营养支持治疗
营养支持治疗通过补充维生素D、钙等必要营养素，辅助骨骼生长和修复。确保均衡饮食或咨询专业营养师，制定个性化膳食计划，满足患者需要。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够减轻炎症反应，缓解疼痛，促进舒适感。主要用于急性期镇痛及术后止痛，在医师指导下使用。
5.糖皮质激素
糖皮质激素能迅速抑制炎症反应，加速骨折愈合过程。短期大剂量用于严重肿胀或感染时，需监测副作用风险。
此外，患者应保持充足休息，避免剧烈运动，以免影响小腿骨折的愈合。
