手腕骨折恢复期稍微活动手肿胀的原因

手腕骨折恢复期稍微活动手肿胀可能是血液循环障碍、关节僵硬、肌腱粘连、肌肉萎缩、神经损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.血液循环障碍

由于外伤导致局部软组织受损，引起血管壁通透性增加、毛细血管破裂出血，血液积聚于患处，从而出现肿胀的现象。患者可以在医生指导下进行适当的被动运动和按摩来促进血液循环，如旋转手腕、伸展手指等。

2.关节僵硬

关节僵硬是指关节活动度受限，可能由长期不活动、炎症或其他病理因素引起。这会导致关节周围的软组织纤维化，进而影响关节的灵活性。针对关节僵硬，物理治疗是优选方法，包括热敷、冷敷、超声波疗法以及针对性的关节活动练习。

3.肌腱粘连

肌腱粘连是指受伤后肌腱周围结缔组织发生炎症反应，形成瘢痕组织，导致肌腱与周围结构黏附在一起。这种情况会影响肌腱的滑动能力，进一步限制了关节的活动范围。为了预防肌腱粘连，患者应在医师指导下尽早开始康复训练，如渐进式抗阻训练，以增强肌力并改善关节功能。

4.肌肉萎缩

肌肉萎缩是由长时间缺乏使用导致肌肉纤维减少的情况，可加重肿胀的症状。为了防止肌肉萎缩，建议患者在医生指导下进行适度的力量训练，如举重、俯卧撑等，以刺激肌肉生长。

5.神经损伤

神经损伤可能导致感觉异常、肌肉无力或疼痛，这些都可能影响肿胀的消退速度。对于神经损伤，患者需要接受专业的神经康复治疗，包括电刺激疗法、针灸等，以促进神经再生和修复。

在恢复期间，应避免剧烈运动以减少肿胀，同时注意休息，保证充足的睡眠时间。必要时，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解不适症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。