乳腺增生伴硬块可以考虑生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、激素疗法、维生素E等治疗措施。如果硬块持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、减少咖啡因摄入等方式减轻症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在缓解症状而非治愈疾病。
2.热敷
使用温水袋或暖湿毛巾直接放置于受影响区域以促进局部血液循环。适合在日常生活中随时进行，特别是在睡前以助放松心情。需注意温度控制以防灼伤。
3.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛及肿胀。主要针对轻至中度疼痛及炎症反应。须遵医嘱服用，并留意可能出现消化道副作用。
4.激素疗法
激素疗法包括雌激素替代疗法或孕酮类药物可调节体内激素水平从而影响乳腺组织生长。对于绝经前后的女性而言是一种有效的管理手段。需要定期监测副作用并接受专业指导。
5.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，可能对细胞修复有一定帮助。作为辅助治疗，在医生指导下长期服用。主要用于改善生活质量，不适用于所有人群。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免误诊或延误病情。同时，建议患者定期复查，以便及时发现病情变化。
