经常吃头孢可能引发药物依赖、耐药性增强及肠道菌群失调等副作用。

经常吃头孢会对人体产生一定的毒副作用。首先，长期用药会导致病原体产生耐药性，使得头孢菌素类抗生素的效果降低。其次，头孢菌素会抑制细菌细胞壁合成酶的活性，使细菌膨胀、破裂溶解，从而诱发腹泻、恶心呕吐等消化道症状。

此外，头孢菌素还具有一定的肾毒性，可引起血尿、蛋白尿等肾脏损伤的表现。

除了上述提及的影响外，如果患者在使用头孢期间饮酒，则可能会发生双硫仑样反应，严重时可能导致呼吸衰竭甚至死亡。

在使用头孢治疗疾病时，应注意遵循医生指导，避免滥用或长期使用以减少潜在风险。同时，应保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，确保充足的休息，有助于提高机体免疫力和促进康复。