孕妇可以适量食用油柑。

油柑含有丰富的维生素C、矿物质及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感酸甜，能缓解孕吐症状。但是需要注意的是，由于油柑性凉，因此对于体质虚寒的孕妇而言，应减少摄入量，以免引起腹痛、腹泻等症状。

体质虚寒的孕妇不宜过多食用油柑，以免加重体内的寒湿之气，影响身体健康。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用生冷或辛辣刺激的食物，以减少胃肠道不适的风险。