经常牙龈出血需要警惕慢性牙周炎、血小板减少性紫癜以及白血病这三种疾病。

上述提及的三种疾病都可能导致牙龈反复出现炎症反应，从而引发出血的情况。如果只是偶尔发生牙龈出血，且能够自行止住，则不必过于担心，平时注意保持良好的口腔卫生即可。但如果持续出血或者伴有其他症状，应及时就医进行相关检查以明确诊断。

除了上述提及的疾病外，还应警惕胃溃疡等消化系统疾病引起的凝血功能障碍。

因为当患者存在胃溃疡时，可能会导致局部黏膜破损而引起出血现象，此时可能通过血液回流至口腔而形成牙龈出血的症状。

针对牙龈出血的情况，建议定期进行口腔健康检查，特别是对于有吸烟或饮酒习惯的人群。同时，保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，有助于提高机体免疫力，降低患病风险。