股骨头坏死的自测症状包括髋关节疼痛、跛行步态、髋关节僵硬、肌肉萎缩和关节畸形，如果这些症状持续存在，建议及时就医进行专业评估和治疗。

1.髋关节疼痛

股骨头坏死时，由于血液循环障碍导致局部缺血和炎症反应加剧，从而引发髋关节疼痛。这种疼痛通常位于腹股沟区、臀部或大腿内侧，有时可放射至膝关节。

2.跛行步态

当股骨头发生坏死后，会引起关节面不平整，走路时患侧下肢负重困难，因此会出现跛行的情况。患者可能表现出摇摆或拖沓步态，行走距离短且需要借助另一只腿支撑。

3.髋关节僵硬

股骨头坏死会使得周围软组织出现粘连、挛缩等病理变化，进而影响髋关节活动范围，导致僵硬。患者可能会感到髋关节活动度受限，尤其是在早晨起床后或者长时间静止后更为明显。

4.肌肉萎缩

股骨头坏死可能导致神经肌肉功能紊乱，引起肌肉废用性萎缩。萎缩通常发生在臀肌、大腿前肌群等部位，可能伴有力量下降和皮肤皱褶增加。

5.关节畸形

随着股骨头塌陷和关节面不平，长期受力异常会导致髋臼和股骨颈发生变形。常见于股骨头坏死晚期，表现为髋关节屈曲、内收、外旋畸形。

针对股骨头坏死的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估髋关节状况。治疗措施可能包括药物治疗如非甾体抗炎药或阿仑膦酸钠以及手术干预如髓芯减压术。患者应避免酗酒、戒烟并注意营养均衡，减少高脂食物摄入，同时定期复查以便监测病情进展。