腰腿疼可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫脊髓和神经根，导致腰部疼痛并向下肢放射。非手术疗法包括牵引、物理疗法和药物治疗，如口服美洛昔康片等。严重时需考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维出现拉伤或者是轻微撕裂的情况，进而引起局部充血水肿，形成无菌性炎症，刺激周围末梢神经就会引起疼痛感。患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状，日常注意休息，避免剧烈运动。

3.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育异常、外伤等原因导致腰椎管狭窄，使神经受压而引发的一系列临床表现，包括腰痛、坐骨神经痛等症状。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过热敷、烤电等方式进行处理，平时要注意保暖，以免加重病情。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移的一种病理状态，多由先天发育不良、退行性变等因素所致，在重力作用下逐渐向前滑脱，导致腰椎不稳定，从而引发疼痛。针对急性发作期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解不适症状。稳定期可佩戴支具保护，防止进一步滑脱。

5.腰椎结核

腰椎结核是由结核分枝杆菌感染腰椎所引起的慢性传染病，结核分枝杆菌侵袭腰椎关节，会引起炎症反应，炎症因子刺激局部组织，导致腰背部疼痛。患者可在医生指导下服用异烟肼片、利福平片等抗结核药物进行治疗，同时还要注意休息，避免剧烈活动。

建议定期复查以监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰椎负担。