感冒了鼻腔里火烧火燎的可以考虑采取鼻腔冲洗、抗组胺药、解热镇痛药、抗生素、中药外敷等治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，每日可多次进行。适用于缓解感冒引起的鼻塞、分泌物增多等症状。

2.抗组胺药

通过口服或喷雾形式摄入非处方抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等。主要针对过敏性症状如打喷嚏、流涕。对症处理。

3.解热镇痛药

选择合适的非处方解热镇痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等按推荐剂量服用。用于降低发热及缓解头痛等不适感。适合于伴随高热或严重身体疼痛时使用。

4.抗生素

在医生指导下选用合适种类的口服或静脉注射用广谱抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。针对细菌感染所致的并发症提供治疗效果。当感冒并发细菌性咽炎、扁桃体炎等疾病时考虑使用。

5.中药外敷

根据患者体质特点配制相应方剂，并将药材研磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于特定穴位上。中医认为此法能起到清热解毒、祛风散寒的作用；可用于改善因感冒引起的相关局部不适。

面对感冒引发的鼻腔灼热感，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎症反应。同时保持充足的休息，有助于机体恢复健康。