一边咬肌疼可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、肉毒素注射、激光治疗、微波射频治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的口腔或颌面部疾病。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的咬肌疼痛。

非甾体抗炎药适用于缓解轻度到中度的咬肌疼痛以及由轻微损伤引起的肿胀和不适。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咬肌，减轻疼痛和张力。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物具有此效果。 肌肉松弛剂适合因咬合不当导致的暂时性咬肌紧张及轻微疼痛的情况。

3.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经信号传导而使咬肌暂时性麻痹，达到放松的效果。肉毒素通常在门诊条件下由专业医生注入。 注射肉毒素适用于长期存在咬肌过度活动导致持续性疼痛或影响生活质量的情况。

4.激光治疗

激光治疗能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，并且有一定的止痛作用。需前往医院由专业人员操作。 激光治疗可作为辅助手段用于改善咬肌区域的血液循环和缓解疼痛。

5.微波射频治疗

微波射频治疗利用电磁波产生热效应，促进组织修复和减少水肿。治疗过程需要在医疗机构完成。 微波射频治疗适用于因慢性咬肌劳损引起的长期疼痛和僵硬感。

在考虑使用任何药物前，应咨询专业医师以排除潜在的禁忌证，并确保用药安全。日常生活中注意休息，避免咀嚼过硬的食物，以免加重咬肌负担。