锌缺乏的临床表现包括生长迟缓、脱发、皮肤炎症、夜盲症以及生殖器发育异常，如果这些症状持续存在，建议就医进行锌含量检测和相关评估。
1.生长迟缓
锌是人体必需微量元素之一，在机体中具有促进生长发育的作用。缺锌会导致蛋白质合成障碍和细胞分裂增生缓慢，从而影响身体各器官系统的发育。生长迟缓表现为身高低于同龄人正常水平，可能伴有体重减轻。
2.脱发
锌参与多种酶促反应，维持毛发健康。
缺锌会影响角蛋白合成，导致毛发表面受损，易折断脱落。脱发通常从头发生长较快的部分开始，逐渐向四周扩散。
3.皮肤炎症
锌通过调节免疫应答和抑制某些炎症因子产生来发挥抗炎作用。缺锌可能导致皮肤屏障功能下降，易受细菌感染和刺激物伤害。皮肤炎症可表现为红斑、瘙痒、湿疹样改变等，常见于面部、四肢伸侧等处。
4.夜盲症
锌有助于视紫质类物质的形成，而视紫质类物质对于弱光下的视觉敏感性至关重要。缺锌会减少这种物质的合成，使人在光线暗淡时看不清物体。夜盲症患者会在黄昏或夜间视力明显减退，甚至失明。
5.生殖器发育异常
锌可以促进雄激素转化为活性更强的双氢睾酮，进而影响生殖器的发育。缺锌可能会干扰这一转化过程，导致生殖器发育不全。男性可能出现阴茎短小、睾丸萎缩等问题；女性则可能经历月经初潮延迟、乳房不对称等问题。
针对上述症状，建议进行血清锌浓度检测以评估体内锌含量是否偏低。必要时，医生还可能会安排X线检查、超声波检查等，以进一步明确诊断。补锌是解决锌缺乏的有效方法，可通过口服锌补充剂如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等非处方药物进行补充。同时，注意饮食均衡，确保摄入富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果等，有利于改善相关症状。
