大隐静脉炎并血栓形成脚肿可以考虑足部淋巴引流、弹性压力袜、抗凝治疗、溶栓治疗、微波治疗等方法来缓解。如果脚肿伴有疼痛或持续不退，请及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.足部淋巴引流

通过手法按摩促进下肢淋巴液回流，缓解因大隐静脉炎引起的水肿。具体手法包括从踝关节向膝关节方向轻柔地推压淋巴管。适用于下肢深静脉血栓患者术后预防患侧肢体深静脉血栓后遗症发生及改善患侧肢体功能状态。

2.弹性压力袜

弹性压力袜通过提供梯度压力帮助血液顺畅流动，减少腿部肿胀。选择合适的弹力袜并在每天穿着以达到效果。对于长时间站立、坐着不动的人群有益处，可以有效减轻由于久坐不动导致的大隐静脉曲张所引发的下肢浮肿现象。

3.抗凝治疗

抗凝治疗旨在防止血液凝固，阻止血栓继续发展。常用抗凝药物有华法林钠片、利伐沙班片等。用于治疗急性期的深静脉血栓形成以及肺栓塞，可防止血栓蔓延和新血栓形成，进而减轻下肢深静脉血栓的症状。

4.溶栓治疗

溶栓治疗是利用溶栓药物如注射用阿替普酶使已经形成的血栓溶解，从而恢复血管通畅。通常在医院急诊情况下使用。主要针对急性大面积肺栓塞或严重肢体动脉栓塞的情况，以迅速解除血管阻塞，挽救生命。

5.微波治疗

微波能量被周围组织吸收后转化为热能，提高局部温度，有助于促进血液循环和消炎。治疗时将微波辐射器对准受影响区域，并调节输出功率。可用于缓解由大隐静脉炎引起的局部红肿和疼痛等症状；需注意控制好辐射时间及强度以防灼伤皮肤。

建议患者避免长时间静坐或站立，每小时起身走动一次，以促进下肢血液循环。饮食上宜低盐高纤维，避免食用高脂肪食物，以免加重下肢水肿。