产后不宜盲目节食减肥，也不宜服用减肥药减肥。
产后女性的身体尚未完全恢复，此时盲目节食减肥可能会影响身体机能的正常运转，甚至会诱发低血糖、贫血等疾病。而减肥药中通常含有抑制食欲类成分，如西布曲明，能减少食物摄入量，但其副作用较大，容易引起心悸、失眠等症状；还可能通过乳汁分泌影响婴儿生长发育。因此，不建议产后女性盲目节食及服用减肥药减肥。
对于存在严重肥胖或糖尿病病史的产妇，应在医生指导下使用减肥药物，如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等，以降低体重和改善代谢状态。
产后减肥需注意循序渐进，避免剧烈运动以免影响伤口愈合，同时保证营养均衡，促进身体恢复。若想瘦身，可适当增加膳食纤维摄入，例如燕麦麸皮等，并配合适当体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于消耗热量，达到健康减肥的目的。
