乳腺增生结节疼痛可以通过中药调理、针灸治疗、热敷疗法、非甾体抗炎药、抗雌激素药物等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的乳腺疾病。

1.中药调理

通过服用具有疏肝理气、活血化瘀等功效的中草药材来缓解乳腺组织的肿胀和疼痛。适用于乳腺增生伴有轻微疼痛症状的情况。

2.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统功能，减轻乳房不适感。适合因情志不畅导致的乳痛患者。

3.热敷疗法

使用温度适宜且安全可靠的加热设备对胸部区域进行温热处理促进局部血液循环。可辅助缓解由寒凉侵袭引起的胸壁僵硬及紧绷感。

4.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质的产生，达到止痛效果。对于轻至中度的乳腺增生所致的疼痛有较好的缓解作用。

5.抗雌激素药物

此类药物可以降低体内雌激素水平，间接影响乳腺组织的增长速度，从源头上控制结节的发展。主要针对存在明显肿块形成或经前潮红等症状的患者群体。

在考虑接受任何传统医学或替代疗法之前，建议咨询专业中医师或药师的意见。同时，定期自我检查以及遵循健康的生活习惯如均衡饮食和适量运动也是管理乳腺增生的重要组成部分。