用食盐刷牙不能有效防止口臭。
食盐是一种调味品，虽然有一定的杀菌消毒作用，但其颗粒较大且不具有黏附性，难以深入牙齿表面及缝隙中清除食物残渣和软垢，从而达不到去除口臭的目的。此外，长期用食盐刷牙还可能导致牙齿脱矿，使牙齿变得脆弱易碎，甚至引发龋齿等问题。因此，为确保口腔健康，应选用专门设计用于清洁牙齿的牙膏进行日常口腔护理。
存在消化系统疾病或幽门螺杆菌感染时，可能会引起口臭的问题，此时单纯使用食盐刷牙并不能改善症状。
建议定期到医院进行口腔检查，并采取正确的刷牙方式，每次刷牙时间不少于两分钟，以保证口腔卫生。同时注意饮食调理，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，有助于减少口臭的发生。
