肾虚腰疼通常表现为腰痛、腰酸、乏力、失眠、遗精等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.腰痛

肾虚导致肾脏气血阴阳不足，不能滋养腰部筋脉和骨骼，进而引发腰痛。这种疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴随下肢无力感。

2.腰酸

肾虚时肾脏功能衰退，无法正常发挥其生理作用，会导致腰酸背痛的症状出现。

患者可能会感到腰部肌肉酸软无力，尤其是在长时间站立或坐立后更为明显。

3.乏力

当肾气亏虚时，肾藏精的功能减弱，精微物质外泄，使人体失去营养供给而感到疲乏无力。这些症状包括身体疲劳、精神不振，甚至出现头晕目眩的情况。

4.失眠

肾阴亏损，阴不制阳，导致阴虚火旺，扰动心神，从而引起失眠多梦的现象发生。此类患者还可能出现入睡困难、易醒或早醒等症状。

5.遗精

肾虚可能导致生殖器官得不到足够的濡养，加上肾藏精固摄失职，故而导致遗精的发生。遗精通常发生在夜间睡眠中，表现为无意识地射精现象。

针对肾虚引起的腰痛等不适症状，建议进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估肾脏状况。治疗措施可能包括中药调理，如遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。患者平时要注意规律作息，避免过度劳累，同时可适当进行太极拳、八段锦等运动锻炼，有助于改善症状。