坐骨神经痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、开放手术等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。

适用于急性期缓解轻度至中度的坐骨神经痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫对坐骨神经的刺激。如盐酸乙哌立松可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。对于因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛伴有肌肉紧张者有较好的效果。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻坐骨神经周围的炎症反应。常使用曲安奈德或地塞米松行痛点注射。主要针对急性的剧烈疼痛且药物治疗无效时。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时性阻断神经传导的方法，能有效控制坐骨神经痛。常用利多卡因等麻醉药物进行阻滞。在诊断明确后，可作为短期止痛手段，在开放手术前也可用于评估是否适合手术。

5.开放手术

开放手术通常采用切开皮肤直达病灶的方式直接移除压迫物，从根本上解决坐骨神经受压的问题。当保守治疗无效或病情进展较快时，开放手术是最有效的解决方案。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。日常生活中要注意保暖，以免冷风侵袭腰部而诱发或者加重疼痛。