肾虚可能是由房事过度、频繁手淫、久病不愈、劳累过度、饮食不当等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.房事过度
房事过度会导致精液大量消耗，肾脏得不到充分滋养，从而出现肾虚。可通过服用补肾益气类药物进行调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
2.频繁手淫
频繁手淫导致生殖系统长期处于充血状态，久而久之会引起肾虚。可遵医嘱使用滋阴补肾类药物改善不适症状，比如知柏地黄丸、桂附地黄丸等。
3.久病不愈
久病伤肾，若患者存在慢性疾病且久治不愈，则可能会损伤肾脏功能，进而诱发肾虚的情况发生。可在医生指导下通过针灸穴位的方式缓解不适症状，如太溪穴、三阴交穴等。
4.劳累过度
劳累过度使身体各器官负担加重，长此以往也会耗损肾脏精气，从而引起肾虚。建议适当休息，保证充足睡眠时间，有助于减轻症状。
5.饮食不当
饮食不当可能导致营养摄入不足或失衡，影响肾脏正常生理活动，出现肾虚的现象。可以通过调整饮食结构来改善，日常生活中可以多吃黑芝麻、桑葚、枸杞子等食物。
除此之外，还应注意定期复查，监测病情变化。必要时，还可配合医生通过舌诊、脉诊等方式评估病情严重程度。
