跟腱炎的恢复时间通常在3-6个月之间，具体取决于损伤程度和治疗方法。

跟腱炎是指跟腱的炎症反应，通常由于过度使用或损伤引起，治疗通常包括物理治疗和药物治疗。跟腱炎的恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。如果跟腱炎症状轻微，及时发现并采取适当的治疗措施，如物理治疗和非甾体抗炎药，可以有效控制炎症，促进跟腱的修复，缩短恢复时间。

如果跟腱炎症状严重，如出现跟腱肿胀、疼痛、活动受限等情况，或者患者存在糖尿病、血液循环障碍等疾病，可能会影响跟腱的修复和愈合，延长恢复时间。

在跟腱炎的治疗过程中，应避免剧烈运动，以减少跟腱的负担，促进跟腱的愈合。