肱骨骨折后恢复正常生活状态的时间通常在3-6个月之间。骨折的严重程度是影响恢复时间的主要因素。

肱骨骨折是指肱骨的完整性和连续性中断，是一种常见的上肢骨折，需要通过手术治疗。如果骨折线简单，没有移位或移位不明显，且患者年龄较轻，无其他并发症，通常预后较好，恢复时间较短，约3个月左右即可恢复至正常生活状态。

如果骨折线复杂，伴有严重的移位或粉碎性骨折，且患者年龄较大，存在骨质疏松等并发症，恢复时间可能较长，可能需要6个月或更长时间。

在肱骨骨折恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进骨折愈合。