锻炼在一定程度上能辅助缓解骨质疏松的症状，但并不能完全治愈该疾病。
骨质疏松的发生主要是由于骨量丢失过快或者骨量降低，使骨微结构受到破坏，骨脆性增加，容易出现骨折的情况。而适量地运动能够促进身体的新陈代谢，还可以刺激成骨细胞活性化，从而抑制破骨细胞活性，延缓骨质疏松的发展速度，有利于病情恢复。
但是单纯通过运动并不能达到治愈的目的，若患者的病情比较严重，则需要及时配合医生通过药物治疗的方式进行处理，以免延误病情。
针对骨质疏松的治疗，除运动外还需注意平衡饮食、避免吸烟酗酒等不良生活习惯，并定期接受专业评估与监测。
日常生活中，应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于钙质吸收，进而增强骨骼强度。
