抑郁症和抑郁心境的区别在于情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、社会功能受损以及持续时间的不同。

1.情绪低落

情绪低落是抑郁心境的核心症状，表现为长期、持续的心境高涨或愉快感丧失。

2.思维迟缓

思维迟缓是指患者感到思考能力明显下降，反应变慢。抑郁心境可能伴有轻度的认知缺陷，但不会出现明显的认知障碍。

3.意志活动减退

意志活动减退指患者主动参与日常活动的兴趣和意愿降低。抑郁心境可能导致兴趣缺失和乐趣丧失，但患者的日常生活不受严重干扰。

4.社会功能受损

社会功能受损指的是个人无法正常履行工作、学业或其他重要职责。抑郁心境可能会导致社交回避和人际关系紧张，但通常不会严重影响生活和职业表现。

5.持续时间

抑郁心境的症状通常为短暂的、可逆的情绪波动，而抑郁症则伴随着长时间的情感低落状态，且难以通过自我调节缓解。

关注自身心理健康，若存在不适症状，建议及时寻求专业心理医生的帮助。