后脑神经一抽一抽的疼可能是睡眠障碍、紧张型头痛、三叉神经痛、颈椎病、高血压等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑未得到充分休息，从而引起后脑神经疼痛。这主要是因为长期存在睡眠障碍会导致生物钟紊乱，进而影响到正常的睡眠周期和深度。改善睡眠环境、调整作息时间等非药物治疗方法有助于缓解睡眠障碍，减少后脑神经疼痛的发生频率。
2.紧张型头痛
紧张性头痛通常是因为长时间处于精神紧张状态导致颈部肌肉持续收缩引起的。这种类型的头痛往往没有特定的触发因素，但与压力有关。放松训练如深呼吸练习、瑜伽可以帮助减轻紧张性头痛的症状。
3.三叉神经痛
三叉神经痛是由三叉神经受压或炎症引起的剧烈面部疼痛，有时可放射至头部后部。这种情况可能由多种原因引起，包括神经受压或感染。口服药物治疗是常见的三叉神经痛治疗方法，例如卡马西平、加巴喷丁等。
4.颈椎病
颈椎病患者由于椎间盘突出压迫刺激周围的软组织以及脊髓硬膜囊，当刺激到后脑勺部位时就会出现疼痛的情况发生。对于轻度的颈椎病患者，可以通过热敷、针灸等方式进行治疗；重度则需要通过手术的方式进行处理。
5.高血压
高血压状态下，颅内血管收缩，颅内压增高，此时容易诱发后脑勺部位的神经受到牵拉而产生阵发性的疼痛感。如果确诊为原发性高血压，可以在医生指导下使用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等药物控制血压水平。
建议定期监测血压并保持规律的睡眠模式以预防相关问题。必要时，可以进行头颅MRI或CT扫描来排除其他潜在的神经系统疾病。
