憋尿后尿血尿不出来可能是膀胱炎、尿道结石或肿瘤引起的。

膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱壁炎症，炎症刺激可导致局部毛细血管破裂而引起尿血现象；尿道结石或肿瘤会堵塞尿道，使尿液无法正常排出，进一步导致膀胱压力增高，诱发膀胱炎的发生，进而加剧尿血症状。当出现上述症状时，应尽快就医以确定具体病因，并接受相应治疗。

如果患者存在尿路梗阻性疾病史，则可能因为憋尿导致病情加重，从而引发尿血的症状。这是因为尿路梗阻会导致尿液滞留，增加感染的风险，进而引起尿血的现象。

在日常生活中，建议养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿，以免加重肾脏负担，影响泌尿系统的健康。同时，对于有尿路梗阻疾病史的患者来说，更应注意及时就医并定期复查，以便早期发现并处理潜在的问题。