手腕韧带拉伤后恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤程度和患者年龄及合并症。

手腕韧带拉伤是指手腕部位的韧带被过度拉伸或撕裂，导致局部疼痛、肿胀和活动受限。若患者只是轻微的韧带拉伤，没有出现韧带撕裂、关节不稳等情况，且患者及时就医并进行适当的休息和物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，通常4周左右即可恢复。

如果韧带损伤严重，如韧带撕裂、关节不稳等，或者患者存在其他疾病，如糖尿病、高血压等，可能会影响韧带的愈合过程，导致恢复时间延长。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重手腕韧带的损伤，同时注意休息，避免过度使用手腕，以免影响韧带的恢复。