肩关节僵硬可以采取中医推拿、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法进行治疗。
1.中医推拿
通过特定手法对肩部经络穴位进行按摩刺激，以达到舒筋活血、缓解肌肉紧张的目的。适用于轻度至中度肩关节僵硬患者。
2.针灸疗法
针灸是传统中医疗法之一，在专业医师指导下选择特定穴位进行电针刺激，可促进血液循环及神经功能恢复。对于改善肩周炎引起的局部血液循环障碍有积极作用。
需注意个体差异及可能的风险。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能有效抑制肌肉痉挛，减轻因痉挛导致的肩关节活动受限。在运动前使用有助于预防运动后肌肉疲劳和僵硬。但不宜长期大量使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以减少组织炎症反应，缓解由肩周炎引起的疼痛和肿胀。适合急性期缓解症状，长期服用需监测胃肠道副作用。建议饭后服用以降低胃黏膜损伤风险。
5.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊能够减缓软骨退化过程，适用于肩关节磨损引起的僵硬。主要用于慢性期的病情管理。服药期间应遵循医嘱，并定期复查。
针对肩关节僵硬，应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适感。日常生活中还可适当进行针对性的功能锻炼，如爬墙练习等，也有助于缓解症状。
