中暑头疼可以通过补液、降温、止痛药物、针灸疗法、清热解毒中药等方法来缓解。如果症状持续或加重，应立即就医以避免严重并发症。
1.补液
通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水状态，缓解头痛。可选用生理盐水、复方氯化钠溶液等。适用于轻度至中度脱水引起的头痛。
2.降温
快速降低核心体温以恢复正常值，减轻脑部代谢异常所致的不适感。可通过风扇加速散热或使用冰袋敷于头部。适合存在高热不退、头晕目眩等症状时使用。
3.止痛药物
针对中暑后伴随的肌肉酸痛及头痛症状给予对症处理。根据病情选择非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。在明确诊断为单纯性中暑且无禁忌情况下使用。
4.针灸疗法
通过刺激穴位来调节气血流通，达到舒缓疼痛的目的。常见穴位有合谷、曲池等。对于因气血不畅导致的中暑头痛有一定效果。
5.清热解毒中药
利用传统中医认为某些草药具有清热解毒功效来缓解中暑引起的头痛。例如金银花、连翘等。对于体内湿热积聚所致的中暑头痛有效。
中暑头痛应立即停止剧烈运动，迅速转移到阴凉通风处，并采取物理降温措施如湿毛巾敷头。同时密切监测病情变化，严重者需及时就医以获得适当的医疗干预。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
