脾虚湿热可以饮用茯苓茶、荷叶茶、金银花茶、菊花茶、决明子茶等以改善症状，但食物并不能完全替代药物治疗。
1.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，具有健脾宁心的功效。
脾虚湿热者可以适当饮用茯苓泡制的茶水。茯苓入药可治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻等病症，对于缓解脾虚引起的食欲不振、大便溏稀等症状有一定的作用。
2.荷叶
荷叶性寒，味苦涩，归肝、脾、胃经，具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血之功效。脾虚湿热的人群可以用荷叶泡茶饮用。脾虚湿热的人群用荷叶泡茶能够起到一定的祛湿效果，但需注意适量饮用，避免过量引起脾胃不适。
3.金银花
金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有疏风散热、清解暑毒的作用。脾虚湿热体质的人群可通过金银花茶改善症状。金银花茶适用于缓解脾虚湿热所致的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。但外感风寒所致的发热忌用。
4.菊花
菊花性微寒，味辛、甘、苦，入肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。脾虚湿热的人群可用菊花泡茶饮用。脾虚湿热的人群用菊花泡茶能起到一定的去火作用，但不宜长期大量服用，以免损伤脾胃。
5.决明子
决明子性微寒，味甘、咸、苦，入肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。脾虚湿热的人群可用决明子泡茶饮用。脾虚湿热的人群用决明子泡茶有助于促进新陈代谢，调节肠胃功能，进而达到辅助调理脾虚湿热的效果。
脾虚湿热患者日常生活中应注意饮食调理，宜选用清淡、易消化的食物，如小米粥、山药等。同时保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，以利于身体恢复健康。
